孕妇不宜喝纯净水。纯净水、太空水、蒸馏水都属于纯水。其优点是没有细菌、病毒；缺点是大量饮用时，会带走体内有用的微量元素，进而降低人体免疫力。另外，要少喝茶水。饮茶容易提高孕妇的神经兴奋性，可能出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况。此外，茶叶中所含的鞣酸可能与食物中的钙、铁元素结合，成为一种不能被机体吸收的复合物，影响钙、铁的吸收，从而影响胎儿发育，导致孕妇贫血。可乐和咖啡会提高孕妇神经兴奋性，可乐含有咖啡因、色素、碳酸等，还可加重孕妇缺钙，慎重起见，孕妇最好不要饮用咖啡和可乐。景田百岁山
此外，一些孕妇拿果汁当水喝，这也是不科学的。孕妇每天最多一杯鲜榨纯果汁。鲜榨果汁约含90%以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，孕妇每天饮用果汁应不超过300毫升。如果是果汁饮料，其中含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，孕妇应尽量不喝。 |
