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矿物质微量元素与健康的关系(一)

   碘是人体必需的微量元素,是甲状腺的组成部分,能参与甲状腺、肾上腺等分泌激素的活动,如缺乏碘或摄入量过多,均可引起地方性甲状腺肿。人体碘主要来源于食物(80%一90%)其次是水(10%一20%),而在高碘区,水中的碘就足以满足生理需碘量。
   我国地方性甲状腺肿分布很广,西北、华北、西南等地区流行较重,山区及半山区流行较重,平原地区也有零散发生,主要因机体缺碘引起,表现为甲状腺增生和肥大。该病与饮水含碘量有密切关系,沿海地区的含碘量高于内地,海水中含碘量较稳定。所以内地发病率高于沿海。如陕西省7个地区水样含碘量分析表明,饮水中含碘越低的地区发病率越高。吉林省农村17个大队水质分析结果也表明水中碘含量与发病率呈明显的负相关。
   碘摄入过多,也可引起高碘性甲状腺肿的流行。日本北海道的日高山等沿海地区,曾发生因食用高碘食物,引发的高碘甲状腺肿。
   碘的需要量:水碘低于5μg/L几时,碘含量越低,地方性甲状腺肿发病率越高,而在200μg/L以上时,碘含量越高,发病率也越高,成人碘的需要量约为100—150μg/d,碘的安全摄入量为50—100μg/d,适宜剂量为150—200μg/d。
   氟是人体必需的微量元素,在体内参与系列的生理活动,是牙齿和骨骼的组成部分,为机体正常钙化、正常生殖功能所必需。适量氟可降低牙釉质在酸性环境中的溶解度,防止龋齿的发生,如摄入量超过人体正常代谢需要时,会引起氟中毒,主要表现为氟斑牙和氟骨症。因过量氟进入人体内可与钙元素结合形成CaF2,沉积于骨组织中,致使血钙降低,出现缺钙症状,严重的可使骨骼变形,甚至瘫痪。
   饮水型地方性氟病的发病率与饮水中的氟含量呈正相关,含氟量越高,发病率越高,病情也越重。据统计,我国有氟病区县991个,人口超过1亿,调查表明斑釉症(氟斑牙)和氟骨症的发病率,均随着饮水中含氟量的增加而增加。采取降氟改水等综合防治措施,地方性氟病的防治已取得显著效果。我国生活饮用水和瓶装天然矿泉水中氟化物最高允许浓度分别为1.0μg/L几和2.5μg/L。

 
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